YoungGo für Anfänger*innen


Kursnummer: F7031
Beginn: 07.09.2022, 18:00 Uhr
Ende: 12.10.2022, 19:00 Uhr
Termine: 6
offene Plätze: 13
Kosten: 53,00 €*
Veranstaltungsort: Aquaferrum, Thüler Str. 28a, 26169 Friesoythe
Referent*in: Maria Jansen
Kursbeschreibung "YoungGo für Anfänger*innen"
Das Reaktivtraining ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die gesamte Körpermuskulatur aktiviert und gestärkt wird. Dieser Effekt wird durch speziell entwickelte Impulse-Boosting-Tubes erreicht. Sie sorgen bei jeder Schwungbewegung für einen zusätzlichen Impuls. Der Effekt, der dadurch entsteht, wird Reflex-Boosting-Effekt genannt und bedeutet, dass im Bewegungsumkehrpunkt der zusätzliche Impuls muskulär abgefangen werden muss, wofür die Tiefenmuskulatur zuständig ist.. Durch die spezielle Technik werden beim Walken der Laufstil und die Körperhaltung verbessert. Das Reaktivtraining eignet sich hervorragend zum Ausdauertraining.
Bei diesem Training werden alle Muskelgruppen aktiviert, individuell und immer nach den Möglichkeiten des Trainierenden. Hochleistungssportler finden im Reaktivtraining ebenso einen wirkungsvollen Trainingspartner, wie Bewegungsmuffel, die einen gangbaren Weg zu mehr Bewegung suchen, oder Menschen, die nach der täglichen Büroarbeit nach einem wirkungsvollen Workout- oder kurzem Zwischendurch-Programm suchen, um Stress abzubauen.
Diese Sportart ist für jede/n geeignet, da man die Intensität der Übungen gut variieren kann und es leicht erlernbar ist.
Bitte bequeme Kleidung und Laufschuhe tragen. Die Schwunggeräte für den Kurs werden gestellt.