Selbstbehauptungstraining für Erwachsene


Kursnummer: F7040
Beginn: 02.09.2024, 18:30 Uhr
Ende: 23.09.2024, 21:30 Uhr
Termine: 4
offene Plätze: 10
Kosten: 80,00 €*
Veranstaltungsort: Bildungswerk Friesoythe e.V., Kirchstr. 9, 26169 Friesoythe
Referent*in: Matthias Müller
Kursbeschreibung "Selbstbehauptungstraining für Erwachsene"
Selbstbehauptung für Erwachsene bezieht sich auf die Fähigkeit, sich selbst in verschiedenen Lebenslagen, -situationen und sozialen Interaktionen zu behaupten und durchzusetzen, ohne die Rechte und Bedürfnisse anderer zu verletzen.
Dies umfasst die Kommunikation von eigenen Wünschen, Meinungen und Grenzen in einer respektvollen Art und Weise.
Es ist wichtig, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Selbstbehauptung und Empathie zu finden, um positive zwischenmenschliche Beziehungen aufrecht zu erhalten.

Im Selbstbehauptungs Training wird am Selbstbewusstsein und einem starken Ich gearbeitet und dieses aufgebaut, bzw. gestärkt.

Mitzubringen: Getränk und kleine Snacks (keine Süßigkeiten), Schreibheft und Stifte, bequeme Kleidung, Yogamatte (wenn vorhanden)