In der Ruhe liegt die Kraft - verschiedene Entspannungstechniken


Kursnummer: F7010
Beginn: 06.11.2021, 10:00 Uhr
Ende: 06.11.2021, 16:30 Uhr
Termine: 1
offene Plätze: 15
Kosten: 44,00 €*
Veranstaltungsort: Franziskushaus, Franziskusplatz 1, 26169 Friesoythe
Referent*in: Nadine Schönherr
Kursbeschreibung "In der Ruhe liegt die Kraft - verschiedene Entspannungstechniken"
Wollen Sie erfahren, wie Sie am besten entspannen und loslassen können, Übungen kennen lernen, die Ihnen helfen auch dann gelassen zu bleiben, wenn es mal wieder „hoch her geht“ und lernen, wie Sie Entspannung in Ihren Alltag integrieren können? Doch welche Methode ist die Richtige?
Dieser Workshop bietet die Möglichkeit in entspannter Atmosphäre verschiedene Entspannungstechniken und Körperübungen aus westlichen und östlichen Gesundheitssystemen wie, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Qi Gong, Meditation oder Phantasiereisen auszuprobieren.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen, Isomatte, Knierolle, Trink-Wasser, leichten Mittagsimbiss
Materialkosten: 2€ für das Skript