Stressmanagement mit der Wim Hof Methode und Atemtechniken - "Stress Goodbye"
| Kursnummer: | 0024 |
|---|---|
| Beginn: | 13.11.2026, 18:00 Uhr |
| Ende: | 13.11.2026, 20:15 Uhr |
| Termine: | 1 |
| offene Plätze: | 14 |
| Kosten: | 25,00 €* |
| Veranstaltungsort: | Bildungswerk Friesoythe e.V., Kirchstr. 9, 26169 Friesoythe |
| Referent*in: | Daniel Ruppert |
Kursbeschreibung "Stressmanagement mit der Wim Hof Methode und Atemtechniken - "Stress Goodbye""
Die WIM HOF METHODE ist eine Möglichkeit, eine spezielle innere Kraft anzuzapfen, Sauerstoff und Kälte, zwei natürliche Ressourcen.
Sie kombiniert dabei 3 Säulen: Atmung, Kälte, Fokus - für mehr Energie, mehr Atembewusstsein, mehr innere Stärke.
Das hilft Stress abzubauen, sich vollständig zu regenerieren und mit seiner inneren Kraft zu verbinden. Der Effekt ist ein gesunder Körper und eine glückliche Geisteshaltung.
Daniel Ruppert ist zertifizierter WHM Instruktor Level 2, Atem- und Mindfulness Trainer, Team-Builder, Motivator und Speaker auf verschiedenen Konferenzen zum Thema „Stress- und Energiemanagement“ mit der Wim Hof Methode in Kombination mit Atembewusstsein und speziellen Mindfulnesstechniken. Aufgrund seines Werdegangs als Architekt, Projektleiter, Geschäftsführer, Kampfkunst- und Atemtrainer sowie Wim Hof Instruktor bringt er sehr viel Erfahrung in den
Bereichen: Teamarbeit, Stress im Arbeitsalltag, Energiemanagement,
Performance, Burnout und Regeneration mit.
Selbst praktiziert er seit über 15 Jahren mit großer Leidenschaft die Wim Hof Methode und hat bis heute über 10.000 Personen mit der Methode und ihrer
Atmung vertraut gemacht. Daniel leitet Tagesworkshops, Gruppenkurse, Erfahrungs- und Teamreisen sowie Firmenevents mit den Schwerpunkten: Stressmanagement, Energiemanagement, Kreativität, High-Performance und Teambuilding.
Sie kombiniert dabei 3 Säulen: Atmung, Kälte, Fokus - für mehr Energie, mehr Atembewusstsein, mehr innere Stärke.
Das hilft Stress abzubauen, sich vollständig zu regenerieren und mit seiner inneren Kraft zu verbinden. Der Effekt ist ein gesunder Körper und eine glückliche Geisteshaltung.
Daniel Ruppert ist zertifizierter WHM Instruktor Level 2, Atem- und Mindfulness Trainer, Team-Builder, Motivator und Speaker auf verschiedenen Konferenzen zum Thema „Stress- und Energiemanagement“ mit der Wim Hof Methode in Kombination mit Atembewusstsein und speziellen Mindfulnesstechniken. Aufgrund seines Werdegangs als Architekt, Projektleiter, Geschäftsführer, Kampfkunst- und Atemtrainer sowie Wim Hof Instruktor bringt er sehr viel Erfahrung in den
Bereichen: Teamarbeit, Stress im Arbeitsalltag, Energiemanagement,
Performance, Burnout und Regeneration mit.
Selbst praktiziert er seit über 15 Jahren mit großer Leidenschaft die Wim Hof Methode und hat bis heute über 10.000 Personen mit der Methode und ihrer
Atmung vertraut gemacht. Daniel leitet Tagesworkshops, Gruppenkurse, Erfahrungs- und Teamreisen sowie Firmenevents mit den Schwerpunkten: Stressmanagement, Energiemanagement, Kreativität, High-Performance und Teambuilding.