Gesunde Grenzen im Berufsalltag - Selbstfürsorge, Kommunikation und persönliche Handlungskompetenz stärken Bildungszeit
| Kursnummer: | 1N08 |
|---|---|
| Beginn: | 12.02.2027, 09:00 Uhr |
| Ende: | 12.02.2027, 13:30 Uhr |
| Termine: | 1 |
| offene Plätze: | 12 |
| Kosten: | 72,00 €* |
| Veranstaltungsort: | Bildungswerk Friesoythe e.V., Kirchstr. 9, 26169 Friesoythe |
| Referent*in: | Ioana Pavel |
Kursbeschreibung "Gesunde Grenzen im Berufsalltag - Selbstfürsorge, Kommunikation und persönliche Handlungskompetenz stärken Bildungszeit"
Wer kennt es nicht? Besonders in Berufen, in denen wir anderen Menschen helfen, fällt es uns schwer, Nein zu sagen oder unsere Grenzen zu wahren. Wir haben Angst, nicht professionell genug zu sein, den Kollegen nicht ausreichend zu unterstützen oder ,,kein guter Mensch’’ zu sein. Und das, obwohl wir wissen, dass uns ein Nein zum richtigen Zeitpunkt vor Erschöpfung, Frustration oder gar Wut schützen würde.
In diesem Kurs lade ich Sie ein, die Möglichkeiten des Grenzensetzens auszuprobieren. In Gruppenübungen widmen wir uns folgenden Fragen:
Woran erkenne ich, dass mein Körper Nein sagt, ehe ich gesprochen habe?
Wie kann ich meine Grenzen wahren und gleichzeitig mitfühlend sein?
Wie kann ich mit Mimik und Gestik erfolgreich Nein sagen und dabei bleiben?
Welche Werte und Haltungen unterstützen mich bei meinem Vorhaben oder grenzen mich ein?
In diesem Kurs lade ich Sie ein, die Möglichkeiten des Grenzensetzens auszuprobieren. In Gruppenübungen widmen wir uns folgenden Fragen:
Woran erkenne ich, dass mein Körper Nein sagt, ehe ich gesprochen habe?
Wie kann ich meine Grenzen wahren und gleichzeitig mitfühlend sein?
Wie kann ich mit Mimik und Gestik erfolgreich Nein sagen und dabei bleiben?
Welche Werte und Haltungen unterstützen mich bei meinem Vorhaben oder grenzen mich ein?
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