Fasten - Wenn weniger mehr ist

Am 12.03.2026, 18:30 bis 19:30 Uhr findet die Einführungsveranstaltung statt und ist Bestandteil des Kurses. Die Fastenwoche dauert vom 11.04.2026 - 17.04.2026, tgl. von 18:00 bis 20:00 Uhr, Samstag, 18.04.2026 von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr gemeinsames Fastenbrechen, der Veranstaltungsort ist das Bildungswerk Friesoythe.

Sie wollen neue Energie tanken, Ihren Körper und Geist beleben, um mit frischem Schwung wieder durchstarten zu können?
Fasten ist ein effektiver Weg, gesund und fit zu bleiben (oder wieder zu werden), das Wohlbefinden zu steigern, Krankheiten vorzubeugen und – so ganz nebenbei – überflüssige Pfunde loszuwerden.
Zeit für sich selbst haben, Altes hinter sich lassen, neue Wege beschreiten – Sie werden staunen, wie wunderbar es sich anfühlt und wie leicht man die Zeit des Verzichts erleben wird.

Wir machen ein klassisches Heilfasten nach Dr. Otto Buchinger – die wohl bekannteste und beliebteste Fastenart – mit Säften, Tee, Wasser und ggf. Gemüsebrühe. Diese Art des Fastens lässt sich wunderbar in den (Arbeits-)Alltag integrieren.

Bewegung und Entspannung im Einklang verstärken den wunderbaren Effekt des Fastens. Deshalb spielen diese Faktoren während unserer gemeinsamen Fastenzeit eine wichtige Rolle und sind fester Bestandteil des Programms.

Bitte beachten Sie, dass zu den Kurstagen noch zwei Entlastungs- und zwei Aufbautage, die Sie in Eigenregie durchführen, eingeplant werden sollten.

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt – lassen Sie uns ein Stück des Weges gemeinsam gehen. Ich freue mich auf Sie!

Alle wichtigen Informationen zur Fastenwoche erhalten Sie am Informationstermin (hier brauchen Sie außer Stift und Papier nichts mitzubringen), dieser zählt als erster Kurstag.

Bitte mitbringen: Decke, Kissen, evtl. Matte, dicke Socken, Teebecher, evtl. Wärmflasche