Entspannungstraining mit Hatha Yoga Elementen
| Kursnummer: | 6E12 |
|---|---|
| Beginn: | 26.08.2026, 16:30 Uhr |
| Ende: | 14.10.2026, 17:45 Uhr |
| Termine: | 8 |
| offene Plätze: | 12 |
| Kosten: | 130,00 €* |
| Veranstaltungsort: | Bildungswerk Friesoythe e.V., Kirchstr. 9, 26169 Friesoythe |
| Referent*in: | Kerstin Heidkamp |
Kursbeschreibung "Entspannungstraining mit Hatha Yoga Elementen"
Das Entspannungstraining mit Hatha-Yoga-Elementen hilft Dir, Deine Körperwahrnehmung zu schulen und besser mit Stress umzugehen. Du entwickelst mehr Ruhe, Gelassenheit und Nähe zu Dir selbst.
Die Teilnehmenden erweitern ihre Kenntnisse über Möglichkeiten des Stressabbaus und der Gesundheitsförderung und entwickeln Strategien, die sie eigenständig in ihren Alltag integrieren können:
·Grundlegende Entspannungs- und Atemtechniken kennenlernen und anwenden
·Körperwahrnehmung und Beweglichkeit fördern
·Möglichkeiten zur Stressbewältigung und Regeneration erkennen
·Methoden zur Entspannung selbstständig in den Alltag übertragen
Erstattung durch Krankenkassen möglich:
Dieses Kursangebot ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Erstattung von bis zu 100 % der Kursgebühren möglich.
Die Teilnehmenden erweitern ihre Kenntnisse über Möglichkeiten des Stressabbaus und der Gesundheitsförderung und entwickeln Strategien, die sie eigenständig in ihren Alltag integrieren können:
·Grundlegende Entspannungs- und Atemtechniken kennenlernen und anwenden
·Körperwahrnehmung und Beweglichkeit fördern
·Möglichkeiten zur Stressbewältigung und Regeneration erkennen
·Methoden zur Entspannung selbstständig in den Alltag übertragen
Erstattung durch Krankenkassen möglich:
Dieses Kursangebot ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Erstattung von bis zu 100 % der Kursgebühren möglich.
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