Bösel - Rundum Fit - Ganzkörpertraining

Dieses Angebot richtet sich an alle, die ohne besondere Vorkenntnisse etwas für die Fitness und das allgemeine Wohlbefinden tun wollen. Es erwartet die Teilnehmenden ein vielseitiges und ausgewogenes Ganzkörpertraining, in dem u. a. mit Elementen aus Pilates die Muskulatur gekräftigt und Bänder und Sehnen gedehnt werden. Zudem wird die Beweglichkeit und Spannkraft des Körpers verbessert. Mit einem regelmäßigen Training lässt sich die gesamte Muskulatur stärken, es sorgt damit für eine gute Körperhaltung und beugt Schmerzen vor.

Mitzubringen: ISO-Matte, Sportschuhe und -kleidung, Handtuch, Getränk.

Anmeldung: Online oder Monika Pille, Tel.: 04494 1094