Wohlbefinden durch Bewegung und Meditation


Kursnummer: F7024
Beginn: 01.09.2022, 19:00 Uhr
Ende: 17.11.2022, 20:30 Uhr
Termine: 10
offene Plätze: 6
Kosten: 100,00 €*
Veranstaltungsort: Kindergarten Don Bosco, Meeschenstraße 71, 26169 Friesoythe
Referent*in: Hedwig Müller
Kursbeschreibung "Wohlbefinden durch Bewegung und Meditation"
Langsames Zur-Ruhe-Kommen, den Alltag abstreifen und durch Körperhaltungs-, Atem- und Konzentrationsübungen Entspannung finden und dem Körper, Geist und der Seele etwas Gutes tun. Gleichzeitig lernen die Teilnehmenden durch Übungen aus verschiedenen Entspannungsformen, z. B. Meditation, Yoga u. a., sich zu regenerieren, um gestärkt den Anforderungen, Freuden und Belastungen des Alltags begegnen können.
Mitzubringen: ISO-Matte, ggfls. 1-2 Decken, kl. Kopfkissen, bequeme Kleidung, Getränk