Yoga und Meditation


Kursnummer: F7023
Beginn: 17.09.2020, 19:30 Uhr
Ende: 03.12.2020, 21:00 Uhr
Termine: 10
offene Plätze: 1
Kosten: 75,00 €*
Veranstaltungsort: Kulturzentrum "Alte Wassermühle", Alte Mühlenstr. 6, 26169 Friesoythe
Referent*in: Hedwig Müller
Kursbeschreibung "Yoga und Meditation"
Yoga ist das langsame Zur-Ruhe-Kommen der geistigen und seelischen Vorgänge. Durch Körperhaltungs-, Atem- und Konzentrationsübungen versuchen wir uns zu entspannen und zur Harmonie von Körper, Geist und Seele zu gelangen.
Durch das Üben erhalten wir Erfahrung in Entspannung, Körperhaltung, Atemführung und Meditation.
Wir finden zurück zu unserer inneren Quelle, von der heraus wir wieder gestärkt mit neuem Bewusstsein und neuer Erkenntnis den Anforderungen, Freuden und Belastungen des Alltags begegnen können.
Der Kurs setzt sich zusammen aus ¾ Yoga-Übungen und ¼ Meditation.
Mitzubringen: ISO-Matte, ggfls. 1-2 Decken, kl. Kopfkissen, bequeme Kleidung, Getränk