Wohlbefinden durch Bewegung und Meditation
| Kursnummer: | F7022 |
|---|---|
| Beginn: | 07.09.2023, 19:00 Uhr |
| Ende: | 23.11.2023, 20:30 Uhr |
| Termine: | 10 |
| offene Plätze: | 8 |
| Kosten: | 100,00 €* |
| Veranstaltungsort: | Kindergarten Don Bosco, Meeschenstraße 71, 26169 Friesoythe |
| Referent*in: | Hedwig Müller |
Kursbeschreibung "Wohlbefinden durch Bewegung und Meditation"
Langsames Zur-Ruhe-Kommen, den Alltag abstreifen und durch Körperhaltungs-, Atem- und Konzentrationsübungen Entspannung finden und dem Körper, Geist und der Seele etwas Gutes tun. Gleichzeitig lernen die Teilnehmenden durch Übungen aus verschiedenen Entspannungsformen, z. B. Meditation, Yoga u. a., sich zu regenerieren, um gestärkt den Anforderungen, Freuden und Belastungen des Alltags begegnen können.
Mitzubringen: ISO-Matte, ggfls. 1-2 Decken, kl. Kopfkissen, bequeme Kleidung, Getränk
Mitzubringen: ISO-Matte, ggfls. 1-2 Decken, kl. Kopfkissen, bequeme Kleidung, Getränk