"Ich bin für mich da!" - Tipps und Tricks für mehr Zeit für sich selbst

Worauf muss geachtet werden, damit ich nicht immer nur für Andere da bin?

Ziel ist es, einen Ausgleich zwischen den Wünschen der Anderen an mich und meinen eigenen Bedürfnissen zu schaffen.
Viele praktische Übungen sorgen für Freude am Delegieren und Nein sagen. Theoretisch und praktisch werden die Grundlagen der Abgrenzung vermittelt.

Dieses Seminar ist geeignet für:
- alle, die lernen wollen, sich besser abzugrenzen
- alle, die achtsam mit sich selbst und empathisch mit Anderen umgehen möchten
- alle, die Stress vermeiden wollen

Eine kleine Verwöhneinheit rundet das Tagesseminar ab.

Mitzubringen: Schreibmaterial (Block, Stift)