Bösel - Wohlbefinden durch Bewegung und Meditation

Langsames Zur-Ruhe-Kommen, den Alltag abstreifen und durch Körperhaltungs-, Atem- und Konzentrationsübungen Entspannung finden und dem Körper, Geist und der Seele etwas Gutes tun. Gleichzeitig lernen die Teilnehmenden durch Übungen aus verschiedenen Entspannungsformen, z. B. Meditation, Yoga u. a., sich zu regenerieren, um gestärkt den Anforderungen, Freuden und Belastungen des Alltags begegnen können.
Mitzubringen: ISO-Matte, ggfls. 1-2 Decken, kl. Kopfkissen, bequeme Kleidung, Getränk
Anmeldung: Monika Pille, Tel.: 04494 1094