Bösel - "Fühl dich Fit" Ganzkörpertraining

Dieses Angebot richtet sich an alle, die ohne besondere Vorkenntnisse etwas für die Fitness und das allgemeine Wohlbefinden tun wollen. Es erwartet die Teilnehmenden ein vielseitiges und ausgewogenes Ganzkörpertraining, in dem u. a. mit Elementen aus dem Yoga, die Muskulatur gekräftigt und Bänder und Sehnen gedehnt werden. Zudem wird die Beweglichkeit und Spannkraft des Körpers verbessert. Mit einem regelmäßigem Training lässt sich die gesamte Muskulatur stärken, sorgt damit für eine gute Körperhaltung und beugt Schmerzen vor.
Mitzubringen: ISO-Matte, Sportkleidung, ein Getränk.
Anmeldung: Monika Pille, Tel.: 04494 1094