Pilates

Details
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NummerF7051
Beginn
16.01.2020, 19:00 Uhr
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Ende
02.04.2020, 20:30 Uhr
Termine
10 Termine
vom 16.01.2020 bis 02.04.2020
Kosten
100,00 €   
Veranstaltungsort
Großer Kamp West 16
26169 Friesoythe
Referenten
Caterina van Beers
Beschreibung
Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, in dem nicht einzelne Muskeln isoliert trainiert werden, sondern ganze Muskelketten. Es verbindet Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Tiefenmuskulatur angeregt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Es führt zu einer besseren Haltung und Balance und es harmonisiert Bewegungsabläufe im Alltag. Die Übungen sind sehr variabel und können der Anatomie, Kondition und Zielsetzung jedes Einzelnen angepasst werden.
Dadurch ist dieser Kurs sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, ISO-Matte

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