Das 10 Schritte Programm für Kiefer, Nacken und Schultern

Details
Kursplätze Es gibt noch einige freie Plätze
NummerF7001
Beginn
03.09.2019, 20:00 Uhr
Ende
19.11.2019, 21:00 Uhr
Termine
10 Termine
vom 03.09.2019 bis 19.11.2019
Kosten
78,00 €   
Veranstaltungsort
Scheefenkamp 30
26169 Friesoythe
Referenten
Nadine Schönherr
Beschreibung
Die Muskulatur von Nacken und Schultern, aber auch des Kiefers reagieren sehr sensibel auf Stress. Verspannungen und Verhärtungen in diesem Bereich oder sogar ein Tinnitus können die Folge sein. Aber auch Zähneknirschen und Fehlstellungen der Wirbelsäule und des Beckens können für schmerzhafte Verspannungen im Kiefer-Nackenbereich sorgen. Im 10-Schritte-Programm für Kiefer, Nacken und Schultern lernen Sie spezielle Übungen, die Ihnen helfen, Ihre Muskeln zielgerichtet und nachhaltig zu lockern. Die Übungen lassen sich auch gut zwischendurch im Alltag einsetzen, um kurzfristig für Schmerzlinderung und Entspannung zu sorgen.
Mitzubringen: Isomatte, warme Socken, bequeme Kleidung, kleines Kissen, Decke