Autogenes Training

Details
Kursplätze noch Plätze frei
NummerF7002
Beginn
15.10.2018, 19:00 Uhr
Ende
03.12.2018, 20:30 Uhr
Diese Veranstaltung ist bereits beendet.
Termine
8 Termine
vom 15.10.2018 bis 03.12.2018
Kosten
64,00 €   
Veranstaltungsort
Großer Kamp West 16
26169 Friesoythe
Referenten
Gerda Nordmann
Beschreibung
Viele Menschen leiden unter Leistungsdruck und den verschiedenartigen Anforderungen unserer Zeit. Sie fühlen sich überlastet, entwickeln Schlafstörungen oder können sich schlecht konzentrieren. Das autogene Training kann Abhilfe schaffen. Die Teilnehmer/innen lernen systematisch, ihren Körper zu entspannen und zu einer tiefen inneren Ruhe zu gelangen. Eine gelassene Einstellung zu Alltagsproblemen und die Bewältigung von Stress, Nervosität, Kopfschmerzen, Angst usw. können durch das autogene Training erreicht werden.
Im Kurs wird die Fähigkeit zur Selbstentspannung so trainiert, dass sie jederzeit zu kurzen Erholungsphasen eingesetzt werden kann.
Mitzubringen: Wolldecke, Kissen, bequeme Kleidung
Da dieser Kurs bereits beendet ist. können Sie sich hier nur für einen Nachfolgekurs zu einem späteren Zeitpunt vormerken lassen. Solbald der Termin für den Nachfolgekurs feststeht, werden Sie von uns informiert.